Diese 25 effizienten 10-Minuten-Workouts passen in jeden Terminkalender und verhelfen dir zu deinem Traumkörper. Am 29. Januar 2016 veröffentlicht Edel:Motion die Fitness-Box auf DVD!

Keine Zeit für Fitness? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! 10 Minuten Training pro Tag reichen aus, um seinem Körper und seinem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun. Die kompakten und hocheffizienten Workouts kannst du einzeln absolvieren oder dir durch die Kombination verschiedener Workouts einen

Kölnerinnen und Kölner haben freien Eintritt in die städtischen Museen

Die Museen der Stadt Köln laden am Donnerstag, 7. Januar 2016, wieder zum KölnTag ein. Wie an jedem ersten Donnerstag im Monat haben alle Kunstinteressierten mit Wohnsitz in Köln kostenlosen Eintritt in die ständigen Sammlungen. Als Nachweis für den Wohnsitz kann auch der KölnPass dienen, den unter anderem viele der in Köln lebenden Flüchtlinge besitzen. So bietet sich ein gemeinsamer Besuch von Flüchtlingen mit ihren

„Kleine graue Wolke“ ist das mutige Selbstporträt der jungen Filmemacherin Sabine Marina über ihr Leben mit der Krankheit Multiple Sklerose. Dafür erhielt sie den Hertie-Preis für Engagement und Selbsthilfe und arbeitet bereits an ihrem nächsten Projekt: In der Reihe „1000 Gesichter“ porträtiert sie Betroffene und ihre Angehörigen. Ausgehend von ihren eigenen Erfahrungen zeigt sie, wie diese Menschen aus ihrem Leben mit der völlig unplanbaren Krankheit Multiple Sklerose etwas Besonderes gemacht