Köln-InSight.TV

Das Magazin für Köln

in 3 Wochen

Alexander20Meyen20Portraitneu.jpg 

"Yoga für Senioren"

Mittwoch, 9. Mai 2018
10:00-11:30 Uhr

Als iCal-Datei herunterladen

   

Yoga ist für ältere Menschen ein grosses Geschenk. Wer in seinen späteren Lebensjahren Yoga praktiziert, gewinnt nicht nur Gesundheit und Zufriedenheit, sondern auch einen frischen Geist, denn der Yoga öffnet den Blick für das Leben. Man kann nach vorne schauen, in eine beglückende und gesunde Zukunft, und braucht nicht zurückzuschauen, in die Vergangenheit. Mit Yoga fängt man ein neues Leben an, auch wenn man erst spät damit beginnt. Yoga ist eine Art Neugeburt, denn er lehrt, die restlichen Lebensjahre glücklich, friedvoll und mutig zu gestalten.» (Gita S. Iyengar)
Keine andere Bevölkerungsschicht profitiert mehr vom Yoga als Menschen über 50. Denn Yoga wirkt gerade gegen das Altern: er vertreibt die Steifheit und die Trägheit aus dem Körper.

Eine regelmässige Yoga-Praxis unterstützt in Krankheiten die heilenden Kräfte. Sie verhindert und korrigiert die Verkrümmung der Wirbelsäule, beugt Osteoporose vor und hält die Gelenke jung.
Yoga für Senioren (ab ca. 60-99 Jahren) stärkt Ihre Muskulatur, macht Ihre Gelenke und Ihren Geist flexibler. Körper, Seele und Geist kommen zur Ruhe und Entspannung, werden gefordert (Ihren individuellen Möglichkeiten nach) und gefördert.

Im Alter versteift der Körper natürlicherweise immer mehr. Yoga kann dem entgegen wirken. Durch sanfte Übungen mit Körper und Atem werden Körper und Geist beweglich gehalten oder wieder beweglicher.

Kursleiter: Alexander Meyen (Yogalehrer BYV / Mitglied BDY)

Yoga für Senioren
Ort: AWO Köln Mülheim August - Bebel Haus, Krahnenstr. 1, 51063 Köln
Beginn: Mittwochm 18.04.2018
Uhrzeit: 10.00 - 11.30 Uhr

Die 8 Termine immer mittwochs:
18., 25. April
02., 09., 30. Mai
06., 13., 20. Juni

Kosten: 105,-€ ( der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschußt)

 

Anmeldung und Information: Alexander Meyen telefonisch 0221 - 9851984 mobil 0174 - 8184647 oder per Email: info@yogalex.de direkt bei www.Mega-Herz.eu ,0221-259 19 86

Weitere Informationen: www.yogalex.de / www.yogalexreisen2.zonvosoft.de

 

Ort 

August-Bebel-Haus AWO

Krahnenstraße 1
51063 Köln
Deutschland NRW
0221 - 6402-157
http://www.awo-koeln.de/kinder-jugend-und-familie/jugendeinrichtungen/august-bebel-haus.html 

Anfahrt und Karte (klicke auf Symbol)

Veranstaltungsort:  Beschreibung Anfahrt Info mehr...
andere: Wellness & Kurse
mehr aus: Köln
weitere von:
August-Bebel-Haus AWO

Teilen

 

 zum Kalender

 

Kommentar schreiben


Sicherheitscode
Aktualisieren

Datenbank von lebeART
   Anzeige

 

weitere Beiträge

Kunst und Kultur

18.- 22.04.2018 Der Riss im Himmel – neue malerische Positionen zur Romantik in der Gegenwart

28698447 1673655099367407 8659981057342683091 oZeitgenössische Positionen zur Romantik in der Gegenwart sind in Bonn vom 18. bis 22. April zu sehen. 13 Studierende im Projektstudium der freien Kunstakademie artefact Bonn stellen ihre aktuelle Sicht auf den Riss im Himmel aus.

Individuelle Leid...


weiterlesen...

Magische Unterhaltung mit André Desery: Deutscher Meister der Barzauberei gastiert im Gaffel am Dom

3131 G0 Gaffel am Dom Zapf und Zauber lowKöln, 9. April 2018 – André Desery verzaubert sein Publikum auf hohem Niveau. Der Deutsche Meister der Barzauberei, gebürtige Kölner und bekennende Gaffel-Fan kommt nach seinem Gastspiel im weltgrößten Spiegelzelt zurück nach Köln und tritt mit se...


weiterlesen...

AIRBEAT ONE Dance Festival 2018 "PREMIERE" Großes Pre Opening am Mittwoch mit BASSJACKERS, NEELIX, FABIO & MOON, KASKADE uva.

Airbeat One Pre OpeningDas Airbeat-One Festival 2018 steigt vom 12. bis 15. Juli 2018 im idyllischen Neustadt-Glewe. Für drei Tage wird der Flugplatz in Mecklenburg-Vorpommern zum Mittelpunkt der elektronischen Musikwelt. In den 17 Jahren des Bestehens hat sich das Fest...


weiterlesen...

21.04.2018 "Celtic Springtime" mit dem Untertitel Folk aus dem Rheinland mit der Gruppe Séamus

Séamus Plakat CelticSpringtimeBereits zum sechsten Mal präsentiert KiR ( Künstler in Rösrath) die Gruppe „ Séamus“ in der Stephanus Kapelle in Rösrath. Wer die Gruppe bereits erlebt hat, weiß, dass Séamus nicht nur „ Pub oder Volksfest“ kann, sondern auch lyrische Seiten hat, ...


weiterlesen...

13.04.2018 Finissage Ausstellung "Matías Krahn - Rubedo" Galerie 100Kubik Köln

matias krahnMit dem Titel „RUBEDO“ präsentiert uns Matías Krahn (*Santiago de Chile, 1972) die letzte Serie seiner alchemistischen Reise in die eigene Selbsterkenntnis als Künstler, welche die vorangegangenen in sich vereint und bindet. Nach „Nigredo“ und „Al...


weiterlesen...

LebeART Radio-Edition

lebeART Magazin jetzt LIVE
Köln-InSight.TV

Werbung

Anzeige

 

Monats Kalender

Letzter Monat April 2018 Nächster Monat
Mo Di Mi Do Fr Sa So
week 13 1
week 14 2 3 4 5 6 7 8
week 15 9 10 11 12 13 14 15
week 16 16 17 18 19 20 21 22
week 17 23 24 25 26 27 28 29
week 18 30

Anzeige